Iniciamos Marzo 2026

Una certificación única, avalada por Cautiv@ y Yoga Alliance

Estamos inspirados en diferentes enseñanzas y estilos. Somos la suma de un camino de aprendizaje teórico y vivencial de más de 15 años. Buscamos que estas 200 hrs vengan llenas de conocimiento, pero lo más importante, se conviertan en un camino de experiencia propia. Creemos que no hay aprendizaje completo si lo aprendido no se aplica en los espacios y en la vida cotidiana. El conocimiento ancestral está en los textos y maestr@s que nos anteceden con su gran experiencia, pero lo más importante es el de tu propia historia de vida. 

Buscamos un enfoque social del yoga, una enseñanza inclusiva y diversa. Un yoga que recuerda la esencia mas que la forma, que reconozca la diversidad humana que existe y las diferentes formas de acercamiento a todas las poblaciones que reciben esta práctica. Un yoga que se complementa con otras herramientas reconociendo que la suma de técnicas enriquecen la experiencia. 

¿Para quién es esta certificación de 200hrs?

Para todo aquel/aquella que desee convertirse en facilitador/a de yoga para acompañar a distintas poblaciones sin que el contexto, la condición física y/o social sea un impedimento.

Si te interesa el trabajo social, el yoga con perspectiva inclusiva y la responsabilidad comunitaria eres candidat@ a esta certificación.

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Nuestro enfoque

  • INCLUSIÓN

    Integrar la práctica de yoga social a todas las poblaciones sin importar contexto, condición física y/o social.

  • VISIBILIDAD

    Acompañar en hacer visibles a las poblaciones “invisibles” , darles voz y espacios seguros.

  • DIVERSIDAD

    Promover un yoga social, que abraza a todos los estilos, a todas las personas. Que se enfoca en cuerpos y mentes diversas.

Temario

    • Bases y principios del yoga.

    • Línea del tiempo general del yoga y del yoga con perspectiva social

    • Bases de la filosofía tántrica y su perspectiva con comunidades en situación de vulnerabilidad

    • El asiento del maestr@

    • La palabra en la enseñanza

    • Como protegerte como facilitador@

  • Bases y principios del movimiento Cautiv@

    • Personas privadas de la libertad

    • Personas con adicciones

    • Adolescentes

    • Infancias

    • Personas con discapacidad física y visual

    • Mujeres y hombres de comunidades rurales

    • Personas de la tercera edad

    • Variaciones de posturas, para la edad dorada.

    • Para personas con poco rango de movilidad.

    • Pranayamas para distintas poblaciones (contraindicaciones)

    • Cuando inhalar y cuando exhalar (al entrar y salir de posturas, en la postura, en las transiciones).

  • ¿Por qué en Cautiv@ sumamos dinámicas como herramienta de integración y sanación?

    • Como diseñar y adaptar una clase según la población, el lugar, la hora del día.

    • Temas a elegir según los lugares, tiempos, posturas, etc.

    • Patrón óptimo

    • Ajustes verbales y físicos

    • El tema del azúcar, redes sociales. Abuso de poder. Pensamiento adictivo o catastrófico

    • Cárceles físicas y mentales

    • Trauma y Resiliencia

    • Introducción a la toltequidad y a las prácticas psicofísicas

    • Condiciones específicas de salud a tomar en cuenta con las distintas poblaciones

    • Temas específicos con mujeres y hombres.

    • Altruista, espiritual, de ofrenda.

8 fines de semana - sábado y domingo de 9 am a 6 pm

8 martes de 7 a 9pm + servicio social + práctica personal + tareas

21 y 22 de marzo

18 y 19 de abril

3 y 14 de junio

11 y 12 de julio

8 y 9 de agosto

Martes: 7 de abril, 12 de mayo, 2 y 30 de junio, 28 de julio, 25 de agosto

26 y 27 de septiembre

16 y 17 de mayo

5 y 6 de septiembre

Costos

Puedes cursar las 200hrs 100% en línea (todas las sesiones quedan grabadas). O bien, tomar el último de manera presencial en Ciudad de México y el resto de los módulos en línea.

    • Si pagas en una sola exhibición, obten preio especial de $14,400 MX

    • Realiza 3 pagos de $5,300 MX.

    • Seis pagos de $2,800 MX

    • 15% de descuento si ya trabajas con grupos en situación de vulnerabilidad (impartiendo yoga o cualquier otra disciplina)

    • 30% de descuento si ya tomaste alguno de nuestros cursos de Yoga Social o seminario Cautiv@.

    • 30% de descuento para voluntari@s Cautiv@

    • 50% de descuento si eres coordinador Cautiv@

    • 100% de descuento si conociste con Cautiv@ la práctica yoga estando privad@ de la libertad, en algún centro de rehabilitación o algún otro espacio.

  • Que el dinero no sea un impedimento para unirte a nuestra comunidad. Si por el momento no puedes cubrir el costo total, escríbenos y buscamos opciones de trueque para que puedas estudiar.